場景選購指南

四個常見場景各 3 條硬體推薦：純遊戲桌上型電腦、生產力剪輯、輕薄筆電、電競筆電。

按預算裝遊戲桌上型電腦

四檔預算各給一套配置。原則：顯示卡佔總預算 35–45%，CPU 不拖累顯示卡即可；電源留 30% 餘量；SSD 至少 1TB。

入門 1080p · 約 ¥4,000–5,000

主流線上遊戲與 1080p 3A 中高畫質。

CPU: Ryzen 5 7500F — 無內顯六核，遊戲夠用
GPU: RX 6600 — 千元檔 1080p 王者
記憶體: G.Skill Flare X5 DDR5-6000 CL30 32GB — AM5 甜蜜點頻率
儲存: Lexar NM790 2TB — 無 DRAM 但表現好
電源: PN850M — B 檔金牌，留足餘量
主機板: MSI PRO B650-P WiFi — B650 入門夠用，帶 Wi-Fi
散熱器: AK400 — 百元單塔，壓 65W 綽綽有餘
機殼: Montech Air 903 Max — 四風扇預裝，四百多元散熱好
顯示器: AOC 24G4 — 1080p 180Hz IPS，與 6600 剛好匹配
單塔風冷（如 AK400）即可
ATX / mATX 機殼均可，顯示卡 ≤ 250mm

主流 1440p · 約 ¥8,000–10,000

2K 高更新率，光追可開。

CPU: Ryzen 7 9700X — 65W 單核強
GPU: RX 9070 — 220W 能效最佳的 2K 卡
記憶體: Corsair Vengeance DDR5-6000 CL30 32GB — EXPO 一鍵
儲存: Crucial T500 2TB — PCIe 4.0 後期優秀盤
電源: Corsair RM850x (2024) — A 檔，原生 12V-2x6
主機板: MSI MAG B650 Tomahawk WiFi — B 檔經典，供電充足
散熱器: Phantom Spirit 120 SE — 雙塔價效比之王
機殼: Lian Li Lancool 216 — 雙 160mm 進風，中塔甜蜜點
顯示器: AOC Q27G4X — 2K 180Hz IPS 甜蜜點屏
雙塔風冷或 240 水冷
ATX 中塔，顯示卡 ≤ 320mm

高階 1440p / 4K · 約 ¥14,000–18,000

遊戲優先，兼顧直播與剪輯。

CPU: Ryzen 7 9800X3D — 當前遊戲最強
GPU: GeForce RTX 5070 Ti — 16GB，2K 高更新率甜蜜點
記憶體: G.Skill Trident Z5 Neo DDR5-6000 CL30 64GB — 64GB 大容量
儲存: Samsung 990 PRO 2TB — PCIe 4.0 天花板
電源: Seasonic Vertex GX-1000 — 海韻自產，十年保
主機板: ASUS ROG Strix B850-E Gaming WiFi — A 檔 B850，兩個 Gen5 M.2
散熱器: Arctic Liquid Freezer III 360 — 360 水冷同價位最強
機殼: Lian Li O11 Dynamic EVO — 頂 / 側雙 360 冷排位
顯示器: MSI MAG 271QPX QD-OLED — 2K 360Hz QD-OLED，餵飽 9800X3D
360 水冷或高階雙塔
ATX 中塔，預留 360 冷排位

內顯辦公 / 影音 · 約 ¥2,500–3,500

不配獨顯。內顯辦公、4K 影音、輕度修圖；日後可加顯示卡。

CPU: Ryzen 5 8600G — RDNA3 內顯可玩線上遊戲
主機板: ASUS Prime A620M-A — A620 夠用，便宜
記憶體: Black Blade DDR5-6000 CL30 32GB — 內顯吃頻寬，上 6000
儲存: WD Blue SN580 1TB — 1TB 入門夠用
電源: PN650M — 650W 留給日後顯示卡
散熱器: Assassin X 120 Refined SE — 幾十塊的單塔，比盒裝靜得多
機殼: Z20 — 24L mATX，可提手
顯示器: AOC 24B3HA2 — 100Hz IPS，辦公影音夠用
盒裝散熱器或入門單塔
mATX 小機殼

ITX 小鋼炮 · 約 ¥12,000–15,000

體積優先：ITX 主機板 + SFX 電源 + 雙槽顯示卡，注意散熱器高度與顯示卡長度。

CPU: Ryzen 7 9800X3D — 120W 遊戲最強，小機殼友好
主機板: ASUS ROG Strix B850-I Gaming WiFi — ITX B850，供電紮實
GPU: RX 9070 — 220W 雙槽可選多
記憶體: TEAMGROUP T-Force Vulcan DDR5-6000 CL30 32GB — 矮條不擋散熱器
儲存: WD Black SN850X 2TB — 單面顆粒，ITX 背面槽可用
電源: Corsair SF750 (2024) — SFX A 檔，原生 12V-2x6
散熱器: AXP90-X47 — 47mm 下壓式，ITX 專用
機殼: Cooler Master MasterBox NR200P — 18L，三槽顯示卡也裝得下
顯示器: ASUS ROG Strix OLED XG27AQDMG — 2K 240Hz OLED，桌上型不擠
≤ 70mm 下壓式或 240 水冷（看機殼）
ITX 機殼 ≤ 20L，顯示卡 ≤ 300mm

Intel 主流 1440p · 約 ¥9,000–11,000

想要 Intel 平台的同檔方案：Core Ultra 7 + B860，自帶雷電 4。

CPU: Core Ultra 7 265K — 20 核，生產力強
主機板: MSI MAG B860 Tomahawk WiFi — B860 夠 265K 用
GPU: RTX 5070 — 12GB，DLSS 4 多幀
記憶體: Kingston FURY Renegade DDR5-7200 CL38 32GB — Intel 吃高頻，上 7200
儲存: Crucial T500 2TB — PCIe 4.0 甜蜜點
電源: MSI MAG A750GL PCIE5 — 750W 金牌，原生 16-pin
散熱器: AK620 — 雙塔壓 265K 預設功耗
機殼: Corsair 4000D Airflow — 170mm 限高，雙塔無壓力
顯示器: MSI MAG 274QRF-QD E2 — 2K 180Hz 量子點廣色域
雙塔風冷或 240 水冷
ATX 中塔

旗艦 4K · ¥25,000+

不妥協。注意 5090 需要 1000W 以上 ATX 3.1 電源與大機殼。

CPU: Ryzen 9 9950X3D — 遊戲與生產力雙旗艦
GPU: GeForce RTX 5090 — 桌上型最強
記憶體: G.Skill Trident Z5 Neo DDR5-6000 CL30 64GB — 64GB，AM5 穩定
儲存: WD Black SN8100 2TB — PCIe 5.0 綜合最強
電源: Corsair HX1200i (2023) — 1200W 白金，數字監控
主機板: ASUS ROG Crosshair X870E Hero — 旗艦 X870E，110A 供電
散熱器: Arctic Liquid Freezer III 420 — 420 冷排壓 9950X3D 餘量足
機殼: Lian Li Lancool III — 420 冷排與 435mm 長卡都能裝
顯示器: ASUS ROG Swift PG32UCDM — 4K 240Hz QD-OLED，配得上 5090
360 水冷（9950X3D 170W）
全塔或大中塔，顯示卡 ≥ 360mm 空間

按用途：生產力

生產力看多核、記憶體容量與顯示記憶體，而不是遊戲分。

影片剪輯 / 調色 · —

多核 + 大顯示記憶體 + 快緩外寫入的素材盤。Intel 內顯 QSV 對 H.264/HEVC 時間線有幫助。

CPU: Core Ultra 9 285K — 多核最強 Intel，帶 QSV
GPU: GeForce RTX 4090 — 24GB，CUDA / NVENC 雙編碼器
儲存: Seagate FireCuda 530 2TB — TBW 2550 耐久
主機板: MSI MPG Z890 Carbon WiFi — Z890 Carbon，雷電 4 + 5GbE
散熱器: Noctua NH-D15 G2 — 風冷天花板，六年保
機殼: Fractal Design Define 7 — 靜音箱，剪輯長時間滿載也安靜
顯示器: ASUS ProArt PA279CRV — 4K 出廠校色，廣色域調色

3D 渲染 / 編譯 · —

執行緒越多越好，記憶體 64GB 起。

CPU: Ryzen 9 9950X — 16 核 32 執行緒
記憶體: G.Skill Trident Z5 Neo DDR5-6000 CL30 64GB — 64GB 雙條
GPU: GeForce RTX 5080 — Blender / Octane CUDA 加速
主機板: ASUS ProArt X870E-Creator WiFi — 10GbE + USB4，四 M.2
散熱器: LT720 — 360 水冷，渲染滿載不撞牆
機殼: Corsair 5000D Airflow — 雙 360 冷排位，風道通透
顯示器: Dell UltraSharp U3225QE — 32 寸 4K 大屏，USB-C 一線連

本地 AI 推理 · —

顯示記憶體容量決定能跑多大的模型：8GB 7B-Q4，16GB 14B-Q4，24GB 32B-Q4，統一記憶體 128GB 可跑 70B。

GPU: GeForce RTX 4090 — 24GB，CUDA 生態最成熟
GPU: RTX 5060 Ti 16GB — 最便宜的 16GB N 卡
CPU: Ryzen AI Max+ 395 — 128GB 統一記憶體跑 70B

筆電

筆電先看形態再看晶片：同一顆 CPU/GPU 在不同機型可以差 30% 以上。看清 TGP、功耗牆、是否有獨顯直連。

輕薄辦公（續航優先） · —

看能效與內顯，不看桌上型榜。

CPU: M4 (10-core) — 單核與能效雙第一
CPU: Core Ultra 7 258V — x86 續航最好
CPU: Ryzen AI 9 HX 370 — x86 內顯最強

全能本 · —

標壓 CPU + 中 TGP 獨顯，兼顧便攜。

CPU: Core Ultra 7 255H — 均衡
GPU: GeForce RTX 5070 Laptop GPU (80W) — 80W 版 1080p 暢玩
記憶體: Kingston FURY Impact DDR5-6400 SO-DIMM 32GB — 可升級機型首選

電競筆電（效能優先） · —

一定看 TGP：滿血 140–175W 與 80–100W 差 20–40%。

CPU: Ryzen 9 9955HX — 桌上型級 16 核
GPU: GeForce RTX 5080 Laptop GPU — 高 TGP 滿血
GPU: RTX 4060 Laptop — 價效比之選

升級路線

先判斷瓶頸：遊戲 1080p 高更新率看 CPU，2K/4K 看顯示卡；卡頓看記憶體與硬碟。

AM4 老平台 · —

換 U 不換板：B450/B550 刷 BIOS 上 5700X3D，比換整套划算得多。

CPU: Ryzen 7 5700X3D — AM4 最後的遊戲 U
儲存: Samsung 970 EVO Plus 1TB — PCIe 3.0 也夠用
主機板: MSI MAG B550 Tomahawk — B550 經典，刷 BIOS 即上
散熱器: Peerless Assassin 120 SE — AM4 扣具通用

Intel 12 代主機板 · —

Z690/B660 刷 BIOS 可上 14 代；注意 13/14 代 K 系列微碼 0x12B。

CPU: Core i5-14600K — LGA1700 甜蜜點
主機板: MSI MAG B760 Tomahawk WiFi — B760 夠 14600K
散熱器: ID-COOLING SE-224-XTS — 百元雙塔夠 14600K

該換平台了嗎？ · —

如果還是 DDR3 / PCIe 2.0（Haswell 及更早），換任何一顆新 U 都意味著換板換記憶體，直接看主流 1440p 配置。

CPU: Ryzen 5 9600X — AM5 入門，可再升級
記憶體: G.Skill Flare X5 DDR5-6000 CL30 32GB — 32GB 起步
主機板: ASUS TUF Gaming B850-Plus WiFi — B850 新平台入門
散熱器: AK400 — 65W 單塔即可
機殼: Montech Air 903 Max — 四風扇預裝，四百多元散熱好

組裝規格速查

裝機時最常翻的幾張表：平台對照、電源功率、散熱器、機殼尺寸與記憶體配置。

平台對照

插槽	CPU	記憶體	晶片組梯隊	PCIe	升級空間
AM5	Ryzen 7000 / 8000 / 9000	DDR5，甜蜜點 6000 CL30	X870E > X870 ≈ B850 > B650E > B650 > B840 / A620	5.0 ×16 + ×4	承諾至 2027+
LGA1851	Core Ultra 200S	DDR5，7200–8000+，支援 CUDIMM	Z890 > B860 > H810	5.0 ×16 + ×4，TB4	一代平台，空間小
AM4	Ryzen 1000–5000	DDR4，3600 CL16	X570 > B550 > B450 > A520	4.0（X570 / B550）	終點 5700X3D
LGA1700	12 / 13 / 14 代 Core	DDR4 或 DDR5（看板）	Z790 > B760 > H610	5.0 ×16 + 4.0 ×4	終點 14 代

電源功率怎麼選

顯示卡	顯示卡功耗	搭配 65–120W CPU	搭配 170–250W CPU	供電線
RTX 5060 / RX 9060 XT	145–180W	550–650W	650–750W	8-pin ×1
RTX 5070 / RX 9070	220–250W	650–750W	750–850W	12V-2x6 或 8-pin ×2
RTX 5070 Ti / RX 9070 XT	300–340W	750–850W	850–1000W	12V-2x6 或 8-pin ×3
RTX 5080 / 4090	360–450W	850–1000W	1000–1200W	12V-2x6 原生
RTX 5090	575W	1000–1200W	1200–1600W	12V-2x6 原生，ATX 3.1

散熱器怎麼配

CPU 功耗	代表 CPU	建議散熱器	備註
≤ 65W	7500F / 9600X / 14400 / 8600G	盒裝或入門單塔	AM5 盒裝散熱器夠用
105–125W	9700X / 9800X3D / 7800X3D / 14600K	高階單塔或雙塔風冷	X3D 對溫度敏感，別省
170–200W	9950X / 9950X3D / 265K	雙塔風冷或 280 / 360 水冷	風冷會撞功耗牆，水冷多 5–8% 多核
250W+	285K / 14900K 解鎖	360 / 420 水冷	LGA1700 加防彎扣具

機殼與尺寸

主機板	尺寸	機殼	顯示卡長度	散熱器高度	電源
E-ATX	305 × 277mm	全塔 / 大中塔	≤ 400mm	≤ 185mm	ATX
ATX	305 × 244mm	中塔	≤ 330–380mm	≤ 165–175mm	ATX
mATX	244 × 244mm	緊湊中塔 / mATX	≤ 300–350mm	≤ 155–165mm	ATX / SFX
Mini-ITX	170 × 170mm	ITX ≤ 20L	≤ 300–330mm，雙槽	≤ 55–75mm 或 240 水冷	SFX / SFX-L

記憶體配置

平台	推薦	條數	一鍵超頻	備註
AM5（Zen 4 / 5）	DDR5-6000 CL30	2 × 16 / 2 × 32	EXPO	超過 6400 分頻；4 條插滿降頻
LGA1851	DDR5-7200 ~ 8000	2 × 16 / 2 × 24	XMP 3.0	CUDIMM 可上 8800+
LGA1700 DDR5	DDR5-6400 ~ 7200	2 × 16	XMP 3.0	B760 也能開 XMP
AM4 / LGA1700 DDR4	DDR4-3600 CL16	2 × 16	XMP / DOCP	AM4 FCLK 1800 同步

下單前相容性清單

逐條核對，90% 的裝機翻車都出在這幾項。

CPU 插槽 = 主機板插槽（AM5 / LGA1851 / AM4 / LGA1700），且主機板 BIOS 支援該代 CPU；新 U 配老闆看是否有 BIOS Flashback。
記憶體型別 = 主機板型別（DDR4 / DDR5 不通用），頻率在主機板 QVL 或「最高支援」內。
電源瓦數 ≥ 上表建議，且有顯示卡需要的供電線（12V-2x6 原生最好，轉接線次之）。
主機板尺寸 ≤ 機殼支援尺寸；顯示卡長度、散熱器高度、冷排位置都在機殼規格內。
散熱器扣具支援該插槽（AM5 與 AM4 孔位相同；LGA1851 沿用 LGA1700）。
M.2 數量與規格夠用：PCIe 5.0 盤要插 Gen5 槽並配散熱片；ITX 背面槽通常只支援單面顆粒。
顯示卡槽是否被 M.2 或第二條 PCIe 槽佔用頻寬（部分板插滿 M.2 後顯示卡降為 ×8）。
需要雷電 / USB4、2.5GbE 以上網口、Wi-Fi 7 的話，確認主機板原生帶，不要指望後加。
機殼前面板 USB-C 需要主機板有 USB 3.2 Type-E 內介面。
開機先刷最新 BIOS 再開 EXPO / XMP；13 / 14 代 Intel 務必更新微碼。

速查表

裝機前對照三張表。

目標	顯示記憶體建議	顯示卡檔位	電源	記憶體
1080p 60 fps	8GB	RX 6600 / RTX 4060	550W 銅牌+	16GB
1080p 144 fps	8–12GB	RTX 5060 Ti / RX 9060 XT	650W 金牌	32GB
1440p 144 fps	12–16GB	RTX 5070 Ti / RX 9070 XT	750–850W 金牌 ATX 3.1	32GB
4K 120 fps	16–24GB	RTX 5080 / 4090	850–1000W ATX 3.1	32–64GB
4K 光追全開	24–32GB	RTX 5090	1000W+ ATX 3.1	64GB

常見誤區

這些說法在論壇裡流傳很廣，但資料不支援。

「瓦數越大電源越好」— 分檔比瓦數重要，D 檔 850W 不如 A 檔 650W。
「同名筆電顯示卡效能一樣」— RTX 5070 Laptop 80W 比 115W 慢約 20%。
「SSD 看順序讀寫」— 日常體驗由 4K 隨機與緩外寫入決定，QLC 盤緩外可低至 100 MB/s。
「記憶體頻率越高越好」— DDR5 在 AM5 上超過 6400 需要分頻，延遲反而變差。
「多核越多遊戲越快」— 遊戲看單核與快取，8 核 X3D 打贏 16 核。
「80Plus 金牌 = 用料好」— 80Plus 只認證轉換效率，與紋波、保護、電容無關。